Eleva tu Testosterona, Eleva tu Vida: Los 11 Ladrones de Testosterona según la ciencia (Spanish Edition)

En las últimas décadas hay evidencia científica que muestra que los niveles de testosterona de toda la población están disminuyendo considerablemente, tanto en hombres como en mujeres. Uno de los estudios (1) más importantes realizados sobre los niveles de testosterona en la población general encontró que los niveles de testosterona libre en hombres sanos habían disminuido un 1% por año desde 1982 hasta 2016.Otro estudio (2) que analizó los datos de más de 4.000 jóvenes estadounidenses mostró que los niveles de testosterona libre en los hombres habían disminuido un 1,3% por año. Esto representa que los hombres nacidos durante la década de los 2000 presentan niveles de testosterona un 12,8% más bajos que aquellos nacidos durante la década de 1990.Una caída tan significativa en un período de tiempo tan breve es un motivo más que suficiente para detenerse a reflexionar sobre el estilo de vida de los últimos años.En tan solo cuarenta años es improbable que esta disminución sea resultado de un efecto de la evolución de nuestra especie como humanos, ya que cuarenta años no es suficiente para que ocurran cambios evolutivos tan drásticos.La testosterona desempeña un papel esencial en la determinación de las características físicas de una persona, como la estructura de la cara y el cuerpo. Así como también en la conducta e interacción social con otras personas, en nuestras parámetros de salud y en nuestra capacidad para desarrollar masa muscular mientras se acumula menos grasa.Mantener unos niveles óptimos de testosterona contribuirá enormemente a aumentar la confianza y la seguridad en uno mismo. Y en general, a experimentar efectos y resultados más positivos en la vida, como se explorará en las páginas siguientes del libro. Read more